Deja de vivir en alerta y vuelve a sentirte tú

Empecemos

Deja de vivir en alerta constante y vuelve a sentirte tú

Empecemos

¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?

Tu mente no para

Piensas constantemente en lo que podría pasar, anticipas problemas y te cuesta desconectar incluso cuando aparentemente todo está bien.

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Necesitas tenerlo todo bajo control

Te cuesta tolerar la incertidumbre y sientes que necesitas anticiparte a todo para poder estar tranquilo/a.

La ansiedad está condicionando tu vida

Has empezado a evitar situaciones, tomar menos decisiones o dejar de hacer cosas que antes disfrutabas.

Por fuera parece que puedes con todo. Por dentro estás agotado/a.

No tienes por qué seguir viviendo así.

 

Si la ansiedad está ocupando demasiado espacio en tu vida, puedo ayudarte.

¿Quién soy?

Soy Belén Monzón, psicóloga sanitaria especializada en ansiedad y adultos.

Sé que pedir ayuda no siempre es fácil. Muchas personas llegan a terapia después de llevar meses intentando entender qué les ocurre, tratando de controlar sus pensamientos o esperando que la ansiedad desaparezca por sí sola.

Mi trabajo es ayudarte a comprender qué está pasando y acompañarte en un proceso terapéutico personalizado para que puedas recuperar tranquilidad, confianza y libertad en tu día a día.

Más de 15 años de experiencia y formación continua:

  • Máster en Terapia Cognitivo-Conductual
  • Máster en Terapias de Tercera Generación
  • Formación en ansiedad, crisis de angustia, regulación emocional, etc.
  • Para mí, hacer terapia no consiste en darte consejos ni decirte cómo deberías sentirte. Consiste en comprender contigo qué está ocurriendo, trabajar sobre aquello que mantiene tu malestar y acompañarte para que puedas conseguir cambios reales y sostenibles.
  • Mi forma de trabajar combina una relación terapéutica cercana con herramientas psicológicas basadas en evidencia. Adaptamos el tratamiento a tu situación, establecemos objetivos claros y vamos valorando juntos los avances.

Terapia Online

Terapia individual

Personalizada y adaptada al problema que traigas a consulta. Combinando las técnicas más eficaces en el campo de la Psicología para que puedas conseguir tus objetivos.

Problemas de ansiedad

Vas a entender qué es lo que te está pasando y por qué. Y lo más importante cómo superarla. Adquirirás las herramientas necesarias para vivir una vida más tranquila, con más confianza y más seguridad.

Terapia de pareja

Sesiones de 1 hora, donde se tratan los problemas más comunes de la pareja, sin juicios y sin culpa.  80€ (bono de 4 sesiones 280€)

Reserva tu primera cita a un precio reducido

Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar

Sesión individual

70€

  • Sesión individual
  • Abonada en cada consulta
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  • Precio reducido
  • sin compromiso
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bono 4 sesiones

220€

  • Ahorras 60€
  • Se abona en un solo pago
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Esto es lo que opinan mis pacientes

"Recomiendo totalmente a Belén. Es una profesional excepcional tanto por su empatía como por su implicación con el problema que tienes"
Susana
"Excelente profesional y persona, mi experiencia con ella ha sido muy buena, me ha ayudado a mejorar y me ha escuchado sin juzgarme. Tiene muy buenas herramientas para dar solución a los problemas y preocupaciones"
Adeli
"Gran profesional,con un trato muy personalizado y cercano, hasta el punto de llegar a "olvidar" que estás en terapia. Gracias a esta profesional he podido resolver muchos de mis problemas y poder seguir con mi vida de una manera sana y equilibrada"
Patricia

Terapia de máxima calidad

Basada en mi formación y experiencia utilizando los últimos avances en Psicología.

Pago 100% seguro

Los pagos se pueden realizar por Bizum, Paypal o transferencia, así no tienes que facilitar tu número de tarjeta ni nada parecido.

Contacto directo conmigo

Puedes contactarme y hablar conmigo directamente. Escríbeme por whats app o por email para agendar cita o resolver cualquier duda. Estaré encantada de ayudarte en lo que necesites.

trato cómodo y cuidadoso

Estaré a tu lado, escuchándote sin juicio, entendiéndote y permitiéndote expresar en un ambiente cálido y cercano.

¿te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces es para ti!

Preocupaciones

Tus pensamientos no te permiten disfrutar de la vida como quisieras. Tu mente te limita. Preocupad@ por el futuro y en estado de alerta constante.

Dejas de hacer cosas

Por miedo a equivocarte, porque te sientes bloqueado/a a la hora de tomar decisiones. Evitando situaciones por tu ansiedad.

Falta de confianza

No confías en ti mism@, en tus capacidades y tus habilidades. Con frecuencia te frustras por no lograr aquello que consideras que deberías conseguir.

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Teléfono

(+34)681262026

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Envíame un correo a: belenmf79@gmail.com

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Psicóloga especialista en ansiedad

La ansiedad puede estar presente aunque desde fuera parezca que todo está bien.

Quizá llevas tiempo sintiendo que tu mente no descansa. Te preocupas constantemente, anticipas lo que podría pasar, necesitas tenerlo todo bajo control o das vueltas una y otra vez a las mismas situaciones.

A veces la ansiedad aparece también en el cuerpo: tensión, sensación de nerviosismo, dificultad para dormir, cansancio, palpitaciones o una sensación permanente de estar en alerta.

Y puede llegar un momento en el que empiezas a organizar tu vida alrededor de ella: evitas determinadas situaciones, necesitas comprobar las cosas, buscas constantemente tranquilidad o dejas de hacer cosas que antes disfrutabas.

No tienes por qué acostumbrarte a vivir así.

Como psicóloga especialista en ansiedad, mi objetivo es ayudarte a comprender qué está ocurriendo, trabajar los mecanismos que mantienen la ansiedad y recuperar progresivamente la tranquilidad y la libertad para vivir tu vida.

 

Preguntas frecuentes

En la primera lo más importante  es que te sientas cómod@ y obtener información sobre el motivo de la consulta. Explicarte cómo vamos a trabajar, indicar el plan de tratamiento y establecer unos objetivos.

Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, la sesión de terapia de pareja 90 minutos

Lo que te trae a consulta, qué te gustaría cambiar, de qué forma está limitando tu vida, si anteriormente has acudido a otro psicólogo y todo aquello que consideres importante para poderte ayudar. Juntas platearemos los objetivos a trabajar.

Lo único que te puedo decir es que he ayudado a cientos de personas y a esas personas les ha servido. Mi método está respaldado a nivel científico y se basa en muchos protocolos de manuales de psicología. El trabajo que vamos a realizar es conjunto y depende de ambas partes.

Usaremos google meet, si tienes algún tipo de dificultad con esta plataforma podemos realizar videollamada.

  • Tu mente no para y te cuesta desconectar.
  • Necesitas tener todo bajo control para sentirte tranquilo/a.
  • La ansiedad está afectando a tu sueño, relaciones, trabajo o capacidad para disfrutar.
  • Llevas tiempo intentando manejarlo por tu cuenta, pero vuelves al mismo punto.
  • Desde fuera parece que todo está bien, pero por dentro estás agotado/a.
  • Sientes que no quieres seguir viviendo de esta manera.
  • No necesitas estar al límite para pedir ayuda.

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AEPSIS recuerda que para ejercer la profesión de psicología en su ámbito de la salud se debe ser profesional de la psicología titulado, así como cumplir con la formación complementaria y los requisitos legales que determine cada país.
Estos cursos han sido creados por equipos expertos de psicólogos en Valencia, Madrid, Cataluña, Andalucía, País Vasco, así como México, Argentina, Chile entre otras ubicaciones. © Todos los materiales formativos están protegidos por derechos de autor.

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